¿Te gustaría tener una de bailarina sin bailar profesionalmente?

Si quieres eliminar los rollitos y tonificar tu cuerpo este curso es para ti

Cinturita de bailarina en 15 días

Programa completo con Adriana Flamenco de Viaje de Éxito

¡Pierde peso mientras te diviertes bailando!

SIN RUTINAS MONÓTONAS Y ABURRIDAS

CARDIO, FUERZA Y RESISTENCIA

AMOLDA TU FIGURA

¿Qué incluye el curso?

Clases de baile con un toque de aeróbico para trabajar cardio, tonificar y quemar grasa

Created by Jessica Lockfrom the Noun Project

Ejercicios sencillos de ballet y estiramiento que fortalecerán tus músculos y tendones

Rutina matutina súper ligera para comenzar el día sin mucho esfuerzo y llena de energía

Dieta amigable dirigida a mejorar tus habitos alimenticios y acelerar los resultados sin sufrimiento

Beneficios físicos y mentales

No se trata de amoldar una figura perfecta ni de alimentar la vanidad a través de tu imágen. Sino de hacer un cambio que dará beneficios a todo tu cuerpo, mente y alma

No se requiere experiencia previa

Sin importar si has bailado antes o no, puedes tomar el curso con confianza ya que todo el contenido es fácil de seguir

ejercicio fácil y divertido

Hay una creencia de que hacer ejercicio es algo aburrido, tedioso, cansado y monótono (y hay cierta verdad en esto) pero en este curso el objetivo es que obtengas resultados al tiempo que te diviertes

No se necesita tener talento

El objetivo no es aprender los movimientos a la perfección ni entrenar como si fueras a bailar en escenario, sino divertirte mientras bailas

Si quieres comenzar ahora mismo haz click en el botón

¿Quieres saber más detalles? Sigue leyendo

¿Cómo saber si este curso es adecuado para mi?

Aunque se trata de baile y ejercicios de danza, este curso NO es dirigido a bailarinas, si no a todas aquellas mujeres que quieran mejorar su imágen y su salud de una forma alegre y diferente al gimnasio u otras actividades físicas comunes

¿Necesito tener pesas o algún tipo de equipo especial?

Realmente no será necesario ya que trabajamos con el peso de nuestro propio cuerpo.

Lo que sí te recomiendo mucho es adquirir una colchoneta de Yoga ya que haremos ejercicios de piso y es ideal para evitar dolor en la espalda o rodillas.

También vas a necesitar una toalla para enrollar y usar en el ejercicio japonés.

Recuerda utilizar ropa cómoda con la que sientas libertad de movimiento y frescura

¿Es posible obtener resultados en 15 días?

¡Claro que sí! Simplemente tienes que aferrarte a los pasos que te brindamos en el curso y completar el programa completo con conciencia, esfuerzo y disciplina. De igual manera es posible reducir el nivel de exigencia simplemente dividiendo las tareas de 15 días en un mes. Todo depende del nivel de reto que quieras asumir

A muchas personas les cuesta creerlo, pero soy orgullosa mamá de 3 hermosas hijas. Y lo que me ha ayudado a mententerme en forma durante toda mi vida y sin mayor esfuerzo ha sido el baile.

Al contrario de lo que podrías estar pensando, no he sido una bailarina que dedicaba todo su día a entrenar y bailar en shows. Ni tampoco he llevado dietas estrictas para mantener mi cuerpo en forma. He tenido que dedicar mucho tiempo siendo mamá y ocupandome de las labores y a las ocupaciones de la vida cotidiana.

Simplemente con pocas horas al día, principalmente dando clases, es que he logrado mantenerme saludable y esbelta.

Y aunque he sido coreografa y he dictado lecciones de baile de todo tipo (desde salsa hasta ballet) la mayor parte de mis clases han sido de cardio y baile combinados.

Por lo que he recopilado, gracias a mi experiencia de tantos años, todo mi conocimiento y mis secretos dentro de este curso que sé que te va a encantar y te ayudará a tener excelentes resultados como los he tenido yo y cientas de alumnas que han formado parte de mi vida y trayectoria profesional.

Adriana Flamenco

Maestra y directora de Viaje de éxito

¡BIENVENIDA!

Te invito a ver este video para conocer el contenido del curso:

TEMARIO DEL CURSO

VAS A DISFRUTAR DE VARIOS EJERCICIOS QUE HE REALIZADO JUNTO A BAILARINAS DE DIFERENTES PARTES EL MUNDO A LAS QUE HE TENIDO EL PRIVILEGIO DE ENTRENAR

He descubierto que bailar HACE FELIZ A LA GENTE. optimiza sus estados mentales, eleva su autoestima, mejora las relaciones. Y por supuesto: ¡te ayuda a tener un físico hermoso mientras te diviertes!

SÚMATE A LA LARGA LISTA DE ALUMNAS FELICES Y SATISFECHAS CON MIS CLASES DE BAILE

testimonios

Excelente experiencia tomando clases con la maestra Adriana Flamenco, no olvidaré sus consejos tanto en el baile como en la vida! Muchas gracias!!
Carla Lucero
El Salvador
¡Apenas voy por la primer semana y ya puedo sentir los resultados! Muchas gracias Adriana este programa es genial, lo voy a recomendar con mis amigas
Esther Rivera
USA
Felicitaciones Adri. Gracias por el aprendizaje brindado, eres una espectacular bailarina y maestra. Algun día quiero bailar como tú! Un fuerte abrazo!
Cristina Lima Torres
Brasil
¡Maravilloso! Con estos ejercicios las mujeres no sólo cambiamos el cuerpo sino tambén podemos vernos muy bellas al bailar. ¡¡Gracias Adriana!!
Isabel Dumas
España

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