10 Tips para elevar tu autoestima

Muchos se jactan de aceptarse tal cuál como son y de ser seguros. O de lo felices que se sienten consigo mismos, cuando la verdad detrás de la máscara siempre suele ser otra. Y es que, no es fácil tener un autoestima elevada cuando nuestra mente tiende a ser nuestro peor verdugo, la que se … Seguir leyendo 10 Tips para elevar tu autoestima

¿Cómo evitar el sufrimiento?

"El dolor es inevitable, el sufrimiento es una elección" Los humanos instintivamente, tenemos dos motores o estímulos principales que nos impulsan a tomar acción. Uno es el aumento de placer y el otro la evasión del dolor. Éstos mecanismos se activan automáticamente en nuestro cerebro primitivo. Explica el neurocientífico Paul Maclean, que los humanos tenemos … Seguir leyendo ¿Cómo evitar el sufrimiento?