10 Tips para elevar tu autoestima

Muchos se jactan de aceptarse tal cuál como son y de ser seguros. O de lo felices que se sienten consigo mismos, cuando la verdad detrás de la máscara siempre suele ser otra. Y es que, no es fácil tener un autoestima elevada cuando nuestra mente tiende a ser nuestro peor verdugo, la que se … Seguir leyendo 10 Tips para elevar tu autoestima

¿Cómo hacer para que no me importe lo que piensen los demás?

Lo primero que debemos hacer, es entender los motivos inconscientes por los que nos nos afectan las opiniones ajenas. Cuando eramos niños, no nos sabíamos valer por nosotros mismos. Dependíamos de la ayuda de los mayores para conseguir alimento o satisfacer cualquier necesidad básica que tuvieramos. Debido a esto, nuestra supervivencia estaba basada principalmente, en … Seguir leyendo ¿Cómo hacer para que no me importe lo que piensen los demás?

¿Cómo evitar el sufrimiento?

"El dolor es inevitable, el sufrimiento es una elección" Los humanos instintivamente, tenemos dos motores o estímulos principales que nos impulsan a tomar acción. Uno es el aumento de placer y el otro la evasión del dolor. Éstos mecanismos se activan automáticamente en nuestro cerebro primitivo. Explica el neurocientífico Paul Maclean, que los humanos tenemos … Seguir leyendo ¿Cómo evitar el sufrimiento?

¿Vale la pena seguir soñando si ya fracasé demasiado?

Nunca creas que ya no vale la pena seguir tu sueño, sólo por haber fracasado. Cuando éramos pequeños, teníamos una capacidad muy desarrollada para conectar con nuestros sueños y anhelos, puesto que aún no nos había influenciado aquello que hoy llamamos “la dura realidad”. No habíamos vivido todavía el dolor de los fracasos o desilusiones … Seguir leyendo ¿Vale la pena seguir soñando si ya fracasé demasiado?